CATEGORY 糖質制限

ここ最近ダイエットと言えば糖質制限とか、炭水化物抜きとか、ごはん抜きが流行ってる。 でもごはんを食べないとやせるのはなぜ？ どういう仕組みなの？ その辺りのことをちゃんとわかって取り組むかどうかでは結果が違ってくると思う…

糖質制限ダイエットしてみたけど痩せないとか、挫折したという人は多い。 日本人が大好きなご飯が食べれないというのはなかなかきついものがあると思う。 でも糖質制限を勘違いしているがために失敗する人も結構いる。 そういう人の共…

風邪やインフルエンザが流行る季節。 もし発症して病気になったら消化に良い食べ物を食べようと思うだろう。 熱が出て食欲が落ちたときなんかは特に。 消化にいいものといえばうどんやおかゆ。 でもこれらが消化にいいって本当だろう…